前幾天老公才在說：好像我的乳房下垂了，一句看似玩笑的話語，卻傷得我心好痛，乳房下垂意味著我的魅力開始下降，再也無法時常抓住老公雙眼，怎麼能這樣對待我呢？我可是幫老公家生了雙寶！
根據產後媽媽乳房狀態研究顯示，有過半數生完孩子的媽媽面臨乳房下垂問題，就像洩了氣的氣球，鬆、塌、垮樣樣來，這不僅讓自身失去魅力，連帶會影響到婚姻生活，建議女人們要多重視這個乳房問題才行。
今天，樂咖女孩 就透過乳房下垂議題，來告訴媽媽們「胸部保養產後為何需要」，以及有哪些胸部保養方法可以緩解乳房問題。
胸部保養產後為何需要？
很多媽媽都會把身體調養作為產後保養首要任務，透過坐月子盡可能地把身體養好，好讓寶寶得以充分獲得哺乳，直到哺乳結束為止，但是卻總是忽略了乳房下垂問題。
由於女性懷孕期間，體內女性激素會大幅分泌，刺激乳房脂肪增加、乳腺乳管增生，使乳房罩杯跟著 3 級跳，連老公都會覺得乳房怎麼變大了。
不過，生產後體內女性激素大幅下降，乳房脂肪、乳腺組織也會跟著減少，導致支撐乳房堅挺的乳房懸韌帶發生彈性疲乏，因而造成乳房猶如氣球消氣鬆垮產生乳房下垂現象。
再加上產後持續性的脹奶哺乳，久而久之乳房皮膚彈性就會慢慢下降，當哺乳結束後，被撐大的乳房皮膚會呈現鬆垮、乾扁情形，導致乳房下垂現象更加明顯。
這時如果媽媽們不在產後做任何胸部保養，那當你想要展現完美胸型時，就會發生如二寶媽情形，真是不得不防！
胸部保養產後怎麼做？
相信，很多媽媽看完後都想快點知道，究竟胸部保養產後要如何進行，
別急，樂咖女孩 現在就送上胸部保養產後密技，媽媽們要記得多多進行胸部保養才行。
胸部保養產後秘笈 TOP.1 胸部按摩
胸部按摩是產後胸部保養最需要進行的保養方式，不僅可以促進血液循環、新陳代謝，還能同時紓解胸部緊繃感與不適，逐步緩解乳房下垂問題。
在美胸師熟練技巧下，會以環型方式用雙手將乳房向上推起，接著也會對側乳部位來回向上推撥，最後再針對乳頭以順時針向外來回進行按摩，藉此來拯救產後乳房下垂問題。
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胸部保養產後秘笈 TOP.2 胸部運動
別懷疑，胸部運動也是產後胸部保養的方式之一，無論是擴胸運動、副乳運動、胸部集中運動，還是重量訓練與瑜珈，都有助於減緩胸部下垂情形，使堅挺乳房得以重出江湖。
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只要每天多做一點，乳房下垂問題就有機會獲得緩解，建議搭配胸部按摩一起進行，會達到事半功倍的感覺！
最後，樂咖女孩要跟你說：
別讓青春留白，也別讓產後出現遺憾，撫媚動人的身材與完美胸型，往往是婚姻能夠走得長遠的關鍵之一，雖然不是絕對，但卻是男人心中不太說出口的話。
女人們、媽媽們為了重新展現自信美，擁有幸福美滿的家庭，是時候對自己好一點，從今天起就依照胸部保養產後秘笈練功去吧！
希望今天「胸部保養產後秘笈」的分享，可以幫助女人們緩解乳房下垂，如果你還有這部分問題，可以隨時聯繫「樂咖女孩」讓我來幫助你。
擁有健康乳房是現代女性十分重要的事情，別再因各種事物而耽擱了，再忙也要為健康出一份心力，為了幸福著想，就與 樂咖女孩 加入守護乳房健康的行列，認真了解「為何你需要胸部按摩課程」。
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